Myspace Layouts

Tuesday, April 27, 2010

Resort mewah Pulau Redang




PULAU REDANG di Terengganu merupakan antara pulau yang dikenali kerana keindahan landskap dasar lautnya. Antara tarikan yang sering menjadi sebutan mereka yang pernah berkunjung ke pulau itu ialah kejernihan airnya, batu karang, ekosistem marin yang masih terpelihara dan hutan rimbanya.

Pulau peranginan itu juga sentiasa menjadi sebutan di kalangan penggemar selam skuba dan aktiviti laut seperti snokeling, berkayak dan sebagainya.

Mengambil masa sekitar 45 minit perjalanan dari Jeti Merang, Setiu atau satu jam perjalanan dari jeti Shahbandar Kuala Terengganu, Pulau Redang menawarkan percutian yang cukup berbaloi.

Dengan bayaran sekitar RM300 hingga RM500, pengunjung berpeluang menikmati pakej percutian tiga hari dua malam yang ditawarkan oleh kebanyakan resort di pulau itu.

Baru-baru ini, Kerajaan Negeri Terengganu mencadangkan untuk hanya meluluskan pembangunan resort mewah bertaraf lima bintang di pulau itu.

Cadangan itu bagaimanapun mendapat reaksi pelbagai pihak terutamanya daripada golongan berpendapatan sederhana.

Namun ramai yang tidak bersetuju dengan cadangan tersebut kerana berpandangan ia tidak wajar dan akan memberi kesan kepada banyak pihak.


PULAU REDANG juga menawarkan penginapan untuk pelancong bajet rendah.


Mereka yang terkena tempias itu termasuklah pelancong tempatan, pengusaha resort sederhana, pengusaha bot, pemandu pelancong dan penduduk kampung di pulau itu.

Seorang pengunjung yang juga penyelenggara alat keselamatan dari Petaling Jaya, Vincent Tan, 26, memberitahu, dia juga turut merasa tempiasnya jika benar resort mewah dibangunkan di Pulau Redang.

"Sudah tiga kali saya ke pulau ini dan kali ini saya membawa keluarga," katanya yang hanya membelanjakan sekitar RM500 seorang untuk percutian selama tiga hari dua malam.

Jelasnya, berbanding pulau lain, Pulau Redang merupakan destinasi terbaik percutian kepada mereka yang gemarkan aktiviti sukan air. Jika benar perubahan itu dilakukan, maka dia terpaksa memilih lokasi lain untuk bercuti.

"Jika perubahan itu dilakukan sekarang, maka ia sudah terlambat kerana hampir 80 peratus batu karang di Pulau Redang sudah mati.

"Biarlah tempat ini kekal begini dan buka peluang kepada semua orang untuk datang ke pulau ini kerana penguatkuasaan sepatutnya dilakukan sejak dahulu lagi," kata Tuan Harun Mahmud, 61, yang melihat perkembangan pulau tersebut sejak berkunjung ke situ sekitar tahun 1980-an.

Jelas Tuan Harun, jika kerajaan tetap mahu melaksanakan cadangan tersebut, beliau mencadangkan supaya ia dilakukan di pulau-pulau lain di Terengganu seperti Pulau Bidong dan Pulau Tenggol yang masih belum dibangunkan.

Seorang pesara yang kini membantu isterinya mengusahakan sebuah resort di pulau itu yang hanya mahu dikenali sebagai Harris, 59, memberitahu, tindakan itu seperti mahu mengambil jalan mudah untuk mengatasi masalah di pulau itu.

"Mengehadkan bilangan pengunjung yang datang ke sini bukan caranya sebab ia seolah-olah menafikan hak kebanyakan orang," katanya.

Kepada pengusaha calet, Azmi Ali, pintu rezekinya dan penduduk kampung mungkin akan terjejas dengan pelaksanaan pembangunan itu kerana mereka tidak mampu untuk menyediakan kemudahan bertaraf lima bintang.

"Saya telah mula mengusahakan resort ini kira-kira dua dekad lalu tetapi ini sahaja kemudahan yang mampu saya sediakan," katanya sambil menunjukkan beberapa buah bilik di resort miliknya yang tanpa status sebarang bintang.

Sementara itu pengusaha bot pelancong, Azahari Che Razak, 26, memberitahu, kadar yang dikenakan bagi percutian ke pulau itu buat masa ini masih dianggap terlalu tinggi terutama kepada pelancong tempatan.


AKTIVITI selam skuba antara tarikan utama di Pulau Redang.


Pendapatan terjejas

Andai cadangan itu diteruskan, maka ia akan menambah beban pelancong sekali gus menjadikan percutian ke Pulau Redang sebagai angan-angan sahaja.

"Ia akan menyebabkan orang ramai tidak datang ke pulau itu dan akan menjejaskan pendapatan kami," katanya yang menyediakan perkhidmatan bot pergi balik dari Jeti Merang ke Pulau Redang dan Lang Tengah.

Bagi Azmi Awang, 23, yang berasal dari pulau itu, dia sanggup untuk kembali ke kampung halamannya selepas sekian lama merantau mencari rezeki sebagai pemandu pelancong dengan bot pemberian bapanya.

"Pendapatan saya di sini agak baik sebab ramai pelancong datang tetapi saya tidak tahu bagaimana pula nasib saya dan penduduk kampung lain selepas ini sekiranya pulau ini berubah wajah," katanya.

Bagi Maria Harris, 22, dia juga risau jika pulau itu dieksklusifkan kerana mungkin orang ramai akan memilih untuk melancong ke luar negara memandangkan tiket penerbangan ketika ini cukup murah.

Bagaimanapun, beberapa pihak pula berpandangan cadangan untuk mengeksklusifkan pulau itu perlu dilakukan kerana pulau tersebut sudah tidak seindah seperti sebelum ini.

Pengerusi Jawatankuasa Kemajuan dan Keselamatan Kampung dan juga imam Pulau Redang, Ladin Awang, 71, memberitahu, sudah banyak perubahan yang dilihatnya sepanjang tempoh dia membesar dan mendirikan keluarga di pulau itu.

"Terlalu ramai orang datang ke sini menyebabkan pulau ini jadi kotor dan kehidupan karang juga terjejas.

"Ikan di sekitar pulau ini juga sudah berkurangan," katanya yang merupakan generasi ketiga keluarganya yang menetap di pulau itu.

Langkah untuk menaiktaraf Pulau Redang katanya adalah wajar dan beliau tidak risau dengan rezeki penduduk di pulau itu kerana mereka tetap boleh menumpang rezeki resort mewah di pulau tersebut.


DUA remaja tempatan Pulau Redang meraih pendapatan dengan membawa pelancong untuk aktiviti snorkeling.


"Pada masa sekarang pun ramai penduduk kampung yang bekerja di beberapa buah resort mewah di kawasan ini terutamanya Berjaya Redang Resort," katanya.

Ibu paling kecil di Britain


GAMBAR menunjukkan Amanda bersama anaknya yang berumur 14 bulan.


HINKLEY - Seorang bayi yang berumur 14 bulan di sini mempunyai ketinggian mengatasi ibunya, Amanda Moore di Britain, lapor sebuah akhbar semalam.

Keadaan itu berlaku kerana bayi itu dilahirkan oleh ibu paling kerdil di negara berkenaan, Amanda Moore yang berusia 25 tahun.

Bayi itu yang diberi nama Aidan dilahirkan menerusi pembedahan Caesarean pada Februari tahun lalu.

Penyakit tulang yang dialami oleh Amanda menyebabkan dia setinggi 0.93 meter dan tidak lagi mampu untuk berdiri.

Namun, anaknya itu sudah setinggi 0.76 meter.

Menurut Amanda, Aidan mungkin akan menjadi tinggi seperti bapanya, Steven Fyfe, 20 yang memiliki ketinggian 1.85 meter.

Lahir dalam keadaan 14 tulangnya patah, wanita itu dinasihatkan supaya tidak mengandung kerana doktor bimbang kerangka tubuh yang kecil tidak mampu menampung kandungannya dan memintanya melakukan pengguguran.

"Namun, pada masa sama, saya merasakan perasaan kasih sayang terhadap anak ini. Kami mahukan dia," kata Amanda yang tidak bercadang untuk mempunyai anak kedua.

Menurutnya, Aidan sudah mula belajar bercakap dan sangat suka bergerak. - Agensi

Tupai pertahan bangkai rakan


KLIP di laman YouTube menunjukkan seekor tupai melindungi bangkai rakannya.


LONDON - Seekor tupai sanggup berhadapan bahaya demi mempertahankan bangkai rakannya daripada menjadi hidangan sekumpulan burung gagak, lapor sebuah akhbar semalam.

Sekumpulan burung gagak itu terpaksa melupakan niat untuk menjadikan bangkai seekor tupai yang mati kerana terdapat seekor tupai yang tidak membenarkan haiwan itu memakannya.

Satu rakaman video menunjukkan kesetiaan tupai tersebut terhadap rakannya sehingga ia sanggup menghalang tiga ekor burung gagak memakan bangkai rakannya di sebatang jalan raya.

Klip video itu dapat dilihat di laman YouTube dan ia telah ditonton oleh lebih 500,000 penonton.

Dalam rakaman tersebut, tupai itu melompat sambil menggerakkan ekor bagi memberi isyarat supaya burung gagak itu beredar.

Namun, seekor demi seekor gagak mendekati bangkai itu.

Tupai itu kemudian berdiri dan dilihat berbaring di tepi bangkai rakannya seolah-olah ia bersedia untuk menerkam burung gagak menyebabkan haiwan berkenaan melupakan hasrat untuk memakannya. - Agensi

Kasino kedua Singapura dibuka


GAMBAR menunjukkan kasino Marina Bay Sands di Singapura semalam.


SINGAPURA - Kasino kedua Singapura dibuka semalam sekali gus meningkatkan reputasinya sebagai pusat perjudian untuk golongan kaya.

Kasino Marina Bay Sands yang dibina oleh syarikat perjudian gergasi Amerika Syarikat, Las Vegas Sands itu dibuka pada pukul 3.18 petang waktu tempatan. Ia yang bernilai AS$5.5 bilion (RM17.5 bilion) bakal meningkatkan sektor perlancongan sekali gus menjadi pusat peralihan perjudian dari Barat ke Asia.

Pengerusi Las Vegas Sands, Sheldon Gary Adelson memberitahu, penduduk Asia melihat perjudian sebagai satu hiburan manakala penduduk Barat lebih gemar berbelanja untuk makanan atau keluar dengan teman.

Kasino pertama Singapura, Resorts World Sentosa yang bernilai AS$4.4 bilion (RM14 bilion) dibina oleh Kumpulan Genting Malaysia dan dibuka pada 14 Februari lalu.

Kasino Marina Bay Sands yang setinggi empat tingkat itu mempunyai 600 meja judi, 1,500 mesin slot dan lebih 30 bilik perjudian peribadi.

Seorang rakyat Malaysia Lee Kim Lian, 68, menyatakan dia tiba kelmarin dengan wang tunai sebanyak S$10,000 (RM23,260) untuk bermain judi. - AFP

Bilik RM35,000 satu malam


GAMBAR menunjukkan sebuah bilik di Hotel Armani di bangunan tertinggi dunia, Burj Khalifa di Dubai.


DUBAI - Dengan satu bilik berharga hingga AS$11,000 (RM35,000) untuk penginapan satu malam, pereka fesyen ternama dari Itali, Giorgio Armani merasmikan hotel pertamanya di menara tertinggi dunia, Burj Khalifa di sini, Emiriah Arab Bersatu (UAE) semalam.

"Kelmarin, saya melihat hotel ini hidup (beroperasi) dan saya berasa amat tersentuh," kata Armani dalam satu sidang media di Burj Khalifa.

Harga penginapan di hotel berkenaan yang dinamakan Hotel Armani diakui mahal tetapi reka bentuk, hiasan dalaman dan susun atur hotel berkenaan menampilkan konsep ringkas tetapi elegan.

Menggunakan kombinasi warna hitam dan coklat, hotel itu menduduki sebahagian ruang tingkat bawah sehingga tingkat lapan Burj Khalifa manakala suit mewah terletak di tingkat 38 dan 39.

Ia turut dilengkapi beberapa restoran mewah dan sebuah spa, tetapi keahlian spa tersebut terhad kepada 300 ahli kelab Gaya Armani sahaja.

Pereka fesyen itu turut mereka bentuk sejumlah apartmen mewah, Armani Residence di tingkat sembilan sehingga tingkat 16 bangunan tersebut yang dijual kepada pembeli persendirian. - AFP

Seminar Hak-Hak Suami Isteri Menurut Perundangan Islam Di Negeri Sabah


Bahagian KESUMA Jakim dengan kerjasama Jakim Cawangan Sabah telah menganjurkan 2 siri seminar tersebut iaitu pada 13 April 2010 di PLD Keningau dan 14 April 2010 bertempat di Auditorium Kompleks Pentadbiran Kerajaan Persekutuan Sabah, Kota Kinabalu, Sabah. [ berita lanjut ]

Monday, April 26, 2010

TouchBerry mampu milik


KOLEKSI Siri TouchBerry Pro dijual pada harga yang berpatutan dari RM299 hingga RM599 namun dilengkapi dengan pelbagai aplikasi canggih termasuk TV mobil.


SUDAH menjadi trend masa kini, semua orang mahukan telefon bimbit yang lengkap dengan kamera, pemain muzik, pemain video, dual SIM dan sokongan rangkaian interaktif sosial Facebook serta tidak ketinggalan telefon TV sebagai bonus tambahan.

Tetapi, bagi sebuah telefon bimbit yang lengkap dengan pelbagai aplikasi canggih itu sudah pasti faktor harga yang mahal membuatkan ramai tidak mampu memilikinya.

Senario itu bakal berubah sepenuhnya dengan pengenalan Siri TouchBerry Pro daripada eTouch Mobile yang tampil dengan rangkaian telefon bimbit bersama fungsi dan reka bentuk profesional tetapi pada harga mampu milik.

Menurut Pengarah Urusannya, Siew Ai Fern, rangkaian Siri TouchBerry Pro bukan sahaja tampil dengan reka bentuk menarik, tetapi pada harga maksimum RM599, pemiliknya mampu memiliki semua kelebihan yang ada pada telefon bimbit jenama lain yang dijual pada harga ribuan ringgit.

"Siri TouchBerry Pro terdiri daripada lima buah telefon bimbit pada rangkaian harga RM299, RM399, RM499 dan RM599 sahaja, tetapi kelebihan yang ditawarkan setanding jenama lain dalam pasaran yang jauh lebih mahal.

"Kesemua rangkaian berharga RM399 hingga RM599 juga dilengkapi dengan telefon TV yang merupakan nilai tambah kepada produk keluaran eTouch Mobile selain kesemua rangkaian dilengkapi dual sim," katanya.

Ai Fern berkata, pemilik Siri TouchBerry Pro boleh menonton televisyen di mana-mana sahaja tidak kira sama ada ketika mereka tersekat dalam kesesakan jalan raya atau sedang menunggu bas.

"Pada harga yang sangat berpatutan eTouch sesuai untuk semua lapisan masyarakat tidak kira pelajar, golongan pertengahan atau profesional.

"Kami mahu mengembangkan jenama ini dan meletakkannya sebagai jenama global Malaysia yang menjadi pilihan utama rakyat negara ini," tambahnya.


AI FERN menunjukkan rangkaian TouchBerry keluaran eTouch Mobile.


Kata Ai Fern lagi, dengan kelebihan dual SIM, pemiliknya tidak perlu bersusah payah menyediakan dua buah telefon bimbit untuk dua nombor telefon yang berbeza.

"Dengan hanya satu telefon bimbit, ia mampu mengaktifkan dua talian serentak. Ini akan memudahkan sesiapa sahaja terutama bagi mereka yang suka mengembara," katanya.

Siri TouchBerry

Rangkaian Siri TouchBerry Pro diterajui oleh TouchBerry 707 Pro yang berharga RM599. Ia mempunyai skrin TFT QVGA 2.4 inci, dual SIM, telefon TV, Wi-Fi kelajuan tinggi, Facebook, pemain MP3, radio FM dan pemain video MP4.

Selain itu, ia juga dilengkapi papan kekunci Qwerty, kamera 2.0 megapiksel, bluetooth serta menyokong MSN dan slot kad MicroSD.

Bagi siri TouchBerry 608 Pro (RM499), ia dilengkapi skrin QVGA 2.2 inci, dual SIM, telefon TV, Facebook, papan kekunci Qwerty, pemain muzik MP3, pemain video MP4 dan 3GP, dua kamera, bluetooth serta menyokong MSN dan slot kad MicroSD sehingga lapan gigabit.

TouchBerry 626 Pro (RM499) pula ditawarkan dengan skrin TFT 2.2 inci dengan lensa TP, dual SIM, telefon TV, papan kekunci Qwerty, skrol bebola runut, dua kamera, bluetooth, pemain muzik MP3 dan video MP4, radio FM serta menyokong MSN dan lot kad MicroSD sehingga empat gigabit.

Seterusnya, siri TouchBerry 505 Pro (RM399) mempunyai skrin QCIF 2.0 inci, dual SIM, telefon TV, papan kekunci Qwerty dan bebola runut serta kamera dan radio FM.

Akhirnya, siri TouchBerry 303 Pro (RM299) ditawarkan dengan tiga pilihan warna penutup belakang sama ada hitam, kuning atau merah jambu. Ia dilengkapi skrin 2.0 inci, dual SIM, kamera, pemain muzik MP3 dan video MP4 serta 3GP.

Siri itu juga dilengkapi bluetooth, slot kad MicroSD dan menyokong MSN dan Facebook.

Menurut Ai Fern, eTouch Mobile juga tampil dengan rangkaian telefon bimbit biasa iaitu eTouch D8 (RM99), eTouch D9 (RM199), eTouch D200 (RM239), eTouch D35 (RM299), eTouch TD200 dan eTouch TD300 (RM399) dan eTouch X88 (RM499).

Dengan setiap pembelian telefon bimbit eTouch, pembeli berpeluang memenangi percutian untuk menyaksikan World Cup di Afrika Selatan.

"Kesemua rangkaian telefon bimbit biasa eTouch dilengkapi skrin berwarna dan kamera kecuali siri eTouch D8 (RM99) yang tidak mempunyai kamera," katanya.

Kreativiti rakaman tanpa batasan




IDEA penggunaan kamera lensa refleks tunggal digital (DSLR) dalam penghasilan karya video ataupun filem pendek mungkin akan menimbulkan tanda tanya mengenai kualiti hasil rakamannya.

Mereka yang tidak mempunyai latar belakang dalam bidang fotografi ataupun teknologi maklumat (IT) pasti akan tertanya-tanya sama ada kamera DSLR berkemampuan untuk menghasilkan produk setanding kamera video.

Ini kerana kebiasaannya kamera DSLR digunakan oleh jurugambar profesional ataupun amatur untuk menghasilkan foto-foto sahaja dalam hasil karya mereka.

Bahkan, saiz kamera DSLR yang kompak dan kecil juga mungkin akan menimbulkan kesangsian orang ramai kerana kita lebih terdedah dengan peralatan kamera lebih besar serta canggih ketika penggambaran dilakukan untuk filem mahupun video.

Bagaimanapun, kemampuan merakam video dalam format berdefinisi tinggi (HD) yang dibangunkan syarikat-syarikat pengeluar kamera digital hari ini membolehkan perkara di luar dugaan dilakukan dengan peranti tersebut sekali gus menambah kreativiti anak tempatan dalam bidang fotografi dan video.

Antara kamera DSLR yang dilengkapi dengan teknologi HD adalah Canon 5DMarkII, Canon 500D, Nikon D90 dan D5000.

Dengan dilengkapi teknologi tersebut, terdapat jurugambar profesional yang berani dan serius melakukan pembaharuan dalam penghasilan karya digital mereka dengan menggunakan kaedah serta teknik kamera DSLR menghasilkan video.

Ia dilakukan agar kreativiti yang diidamkan selama ini tidak terbatas dan dapat dilakukan mengikut kehendak diri mereka.

Selain itu, keinginan dalam mencari kelainan juga menjadi faktor utama kaedah tersebut dilaksanakan agar berbeza dari jurugambar-jurugambar lain.

Ini dibuktikan Pengasas dan Pengarah CST Production, Rosli Mohamed apabila menggunakan kamera DSLR secara komersial dalam pembikinan video dan filem pendek syarikat produksinya.


Rosli (kanan) berbincang bersama tenaga kerja CST Production di Ukay Perdana Kuala Lumpur.


DSLR lebih fleksibel

"Pada mulanya, memang ramai pelanggan berasa sangsi dan tidak percaya keupayaan kamera DSLR, malah sukar bagi kami meyakinkan mereka menggunakan teknologi ini. Kami bermula dengan dua tiga pelanggan terlebih dahulu untuk melihat penerimaan mereka.

"Alhamdulilah, kami berjaya membuktikan bahawa penggunaan kamera DSLR tidak mustahil dilakukan, malah hasilnya lebih menarik daripada kamera video sehingga dapat menarik minat pelanggan-pelanggan kami untuk mencuba pendekatan baru ini," katanya kepada Kosmo!.

Ujarnya lagi, kalau hendak diikutkan kualiti produk dihasilkan DSLR dan kamera video, ia hampir sama sahaja.

Katanya, antara kelebihan menggunakan kamera DSLR adalah ia mampu memberikan kesan 'bokeh' menjadikan hasil karya yang dihasilkan lebih menarik berbanding kamera video.

"Kesan bokeh merupakan satu keadaan di mana latar belakang kabur manakala subjek utama adalah jelas dan sempurna. Perkataan bokeh ini sebenarnya berasal daripada perkataan Jepun yang bermaksud kabur.

"Keadaan ini yang menjadikan video ataupun filem pendek dihasilkan lebih menarik dan menonjol daripada biasa," ujarnya lagi.

Menyorot perjalanan CST Production yang ditubuhkan pada tahun 2005, pada awalnya ia merupakan sebuah syarikat berasaskan IT tetapi enam bulan selepas itu ia ditukar kepada syarikat produksi dan banyak melakukan tugasan-tugasan rakaman video perkahwinan, syarikat korporat dan lain-lain lagi.

Rosli mula memperkenalkan penggunaan kamera DSLR pada tahun 2009 bersama penolong syarikat berkenaan iaitu Zabidi Ali untuk mencari kelainan dalam produk pembikinan syarikat mereka.

Dia juga banyak mempelajari teknik-teknik menghasilkan video menggunakan kamera DSLR melalui Internet dan membuat eksperimentasi sendiri agar dapat memberikan produk terbaik kepada pelanggan-pelanggan.


KLIP video Biarkan nyanyian Vince yang menggunakan kamera DSLR sepenuhnya.


Ujarnya, dia sentiasa mencari kelainan dalam penghasilan sesuatu hasil karya yang dilakukan untuk menarik minat pelanggan mencuba inovasi baru.

Katanya, pendekatan digunakan dalam pembikinan video dengan menggunakan kamera DSLR merupakan salah satu strategi syarikat untuk memberi pilihan kepada pelanggan dalam industri diceburi selama ini.

"Kelebihan kamera DSLR juga terletak pada pelbagai lensa yang boleh ditukar sekali gus memberikan kesan berbeza pada setiap rakaman dilakukan. Sebagai contoh, jika menggunakan lensa mata ikan (fisheye), kesan khas pada video pasti lebih menarik.

"Dalam pada itu, penggunaan lensa kamera DSLR juga membolehkan kita bermain dengan bukaan lensa itu (aparture) sekali gus menghasilkan kesan video lebih kreatif," katanya.

Tambah Rosli, penggunaan kamera DSLR dapat memberi kebebasan dan membolehkan lebih banyak sudut rakaman dapat dilakukan disebabkan saiz yang kompak serta mudah dikendalikan.

Katanya, ia juga boleh digunakan di atas alat penstabil dengan mudah berbanding penggunaan kamera video kerana saiznya lebih kecil dan ringan.

"Kalau kita menggunakan kamera video, ia lebih berat berbanding DSLR dan jika guna penstabil, mesti pakai penyokong badan.

"Bagaimanapun, dengan kamera DSLR, ia membolehkan penggunaan penstabil lebih bebas dan video yang dirakam pasti lebih kreatif kerana kita mempunyai kebebasan mutlak ketika melakukan rakaman," katanya.

Ditempah selebriti

Rosli menambah, video klip Vince Chong berjudul Biarkan dibikin sepenuhnya menggunakan kamera DSLR dan hasilnya amat mengujakan serta menarik.

Katanya, antara artis tempatan lain yang terlibat mendapatkan perkhidmatan syarikatnya ialah pelakon Umie Aida dan pengacara TV3, Saiful Nizam Ismail.

Sementara itu, penyunting video CST Production, Al Fahim Mokhtar, berkata, dia tidak menyangka DSLR mampu menghasilkan produk yang begitu menakjubkan.

"Semasa mula-mula diberitahu syarikat ingin membuat video menggunakan DSLR saya kurang yakin tetapi apabila melihat sendiri hasilnya, ia adalah sesuatu yang baru, kreatif dan menarik," ujarnya.

Bercerita mengenai perbezaan menyunting video DSLR dan kamera video, Al Fahim menjelaskan ia lebih cepat kerana tidak perlu memuat turun keseluruhan video pada komputer.

"Kita boleh memilih rakaman terbaik dengan mudah dan memuat turunnya sahaja sebelum ia disunting.


ROSLI sibuk membetulkan tripod semasa rakaman video klip Biarkan.


"Ini memudahkan kami sebagai penyunting sekali gus menjimatkan masa kerana menggunakan kamera DSLR ia tiga kali ganda lebih pantas menyunting video," katanya lagi.

Seorang lagi penyunting video syarikat berkenaan, Saiful Aziman Mazlan, berkata, aplikasi yang digunakan untuk menyunting video termasuk Final Cut Pro Studio, Adobe Premiere Pro dan Sony Vegas.

"Bagi mendapat kesan khas pula, kami menggunakan aplikasi Adobe After Effects untuk menambah kelainan dan bagi memastikan hasil kerja lebih menarik apabila ditonton," katanya.

CST Production bercadang untuk mengadakan bengkel, forum dan kursus jangka pendek untuk memperkenalkan lagi penggunaan DSLR dalam penghasilan video serta filem pendek.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai penghasilan produk berkualiti tinggi menggunakan kamera DSLR boleh dilihat menerusi laman web CST Production, www.cstproduction.com.

Kembara 3D Samsung


LCD berwarna perak yang didatangkan pada harga RM8,999 dan RM12,999 mengikut saiz.
LCD berwarna perak yang didatangkan pada harga RM8,999 dan RM12,999 mengikut saiz.


MAKNA hiburan yang sebenar pasti wujud dalam setiap rumah apabila anda memiliki Televisyen (TV) LED 3D berdefinisi tinggi (HD) pertama Samsung.

Anda tidak perlu lagi bersusah payah untuk menikmati pengalaman menonton filem 3D apabila semuanya boleh didapati dengan mudah.

Samsung Elektronics Co. Ltd. (Samsung), peneraju pasaran dalam produk elektronik pengguna kini mahu produk hiburan HD 3D mengisi pengalaman setiap orang dengan persembahan terbaiknya melalui TV.

Dengan rangkaian luas dan pilihan hiburan rumah 3D, termasuk TV LED 3D, LCD 3D dan TV Plasma 3D bersama pemain Blu-ray dan sistem teater rumah, Samsung terus meneraju industri hiburan rumah melalui kandungan, ciptaan dan pengalaman baru pelanggan.

Pengarah Urusan Samsung Malaysia, Yu Jai Sul berkata, kejayaan filem-filem 3D di pawagam baru-baru ini menunjukkan kehendak pelanggan hari ini yang mahu menikmati kekayaan kandungan 3D dari rumah masing-masing.

"Kami yakin bahawa dengan menjadi yang pertama memasarkan pendekatan dan teknologi integrasi terbaik, kami mempunyai peluang untuk meneraju pasaran dan terus menguatkan kepimpinan pada tahun 2010.

"Kami membariskan pilihan terbaik untuk kandungan 3D di dalam TV Samsung untuk memenuhi kehendak pasaran hari ini," katanya.

Menurut Jai Sul, Samsung 3D dikuasakan oleh teknologi unik melalui prosesor 3D terbina dalam yang selaras dengan stardard 3D pelbagai yang diluluskan oleh Persatuan Cakera Blu-ray.


TV Samsung dilengkapi dengan teknologi penukaran automatik daripada paparan 3D kepada 2D.


Sebagai tambahan, sistem 3D Samsung menyampaikan gambar menggunakan warna spektrum penuh untuk kedalaman luar biasa dan kejelasan yang sempurna.

"Bagi mereka yang mahu menambah dimensi ketiga ke dalam tontonan TV biasa, Samsung mempunyai prosesor 3D dan teknologi penukaran automatik yang menukar kandungan 2D kepada 3D.

"Pengguna boleh menambah tahap kedalaman dan kejelasan untuk permainan bola sepak secara langsung dengan hanya menekan satu butang ringkas," katanya.

Selain itu katanya, reka bentuk TV Samsung terbaru tersebut diperhebatkan dengan bentuk nipis iaitu hanya 2.39 sentimeter dan tampil dengan warna baru supaya tidak terikat dengan warna hitam seperti kebanyakan TV.

"Barisan TV Samsung kali ini mempunyai bingkai lebih nipis dan menggunakan logam berwarna perak. Reka bentuk TV empat kaki juga menampakkan ia seperti perabot berbanding peranti dan skema rekaan kristal mystic earth serasi dengan dekorasi kediaman rumah.

"Lebih-lebih lagi, TV LED baru Samsung boleh dipadankan dengan barisan pemain Blu-ray Samsung 2010 dan teater rumah, sekali gus membawa elemen hiburan maksimum ke dalam bilik rumah," katanya.

Jai Sul memberitahu, kualiti gambar yang dimainkan menggunakan barisan TV baru Samsung ini tidak dapat dibandingkan. TV LED Samsung mempunyai faedah tambahan melalui kawalan teknologi peredupan dalam back-lit TV LED secara langsung.

"Teknologi ini, seiring LED efisiensi tinggi Samsung dan enjin HyperReal dengan prosesor video memastikan kualiti gambar tiada tandingan dengan warna ceria, hitam pekat dan nisbah kontras lebih baik," katanya.


PAPARAN hidupan melalui TV 3D Samsung lebih nyata dan mengagumkan.


Dalam pada itu katanya, kesemua model 3D Samsung dilengkapi sambungan Enthernet 1.4 HDMI terbina dalam, kemampuan tanpa wayar dan internet@TV, yang menyediakan capaian ke kedai aplikasi Samsung Apps yang boleh dimuat turun dan dilihat ketika menonton TV.

"Kesemua TV LED, siri 6000 dan ke atas akan disertakan dengan Internet@TV dengan Samsung Apps yang ditingkatkan," katanya.

Tambah Jai Sul, kesemua fungsi yang disediakan disampaikan tanpa berkompromi dengan penjimatan tenaga serta sampai kepada standard penjagaan alam sekitar.

"TV Samsung LED adalah produk HDTV yang paling mesra alam berbanding produk keluaran sebelum ini, dan Samsung akan berterusan menetapkan standard baru setiap tahun," katanya.

Bukan sekadar antivirus




TATKALA asyik melayari Internet dalam alam siber, komputer yang digunakan mempunyai risiko tinggi terdedah kepada bahaya 'diceroboh' tanpa disedari pengguna. Senario itu tentu sekali akan menyusahkan pengguna, apatah lagi apabila komputer yang digunakan untuk melakukan tugas harian ataupun aktiviti lain secara tiba-tiba tidak dapat berfungsi dengan baik.

Memburukkan lagi keadaan, peranti tersebut mengalami masalah tanpa diduga puncanya sehingga terpaksa diperbaiki dan diganti baru sekali gus mengakibatkan kerugian kepada pengguna.

Memang sukar mempercayainya, tetapi itulah hakikat terpaksa dihadapi pengguna komputer dalam era dunia tanpa sempadan yang semakin mencabar.

Bagi membendung masalah itu daripada terus berlaku, pengguna komputer perlu mengambil langkah berhati-hati dengan mengutamakan aspek keselamatan untuk menjaga dan melindungi peranti mereka daripada 'diceroboh'.

Malangnya, walaupun dengan teknologi serba canggih hari ini ada sahaja virus, perisian perosak (malware), penggodam dan perisian intip (spyware) baru yang sentiasa berlegar di alam siber menanti masa sesuai untuk 'menyerang' komputer pengguna.

Bahkan, pakar-pakar teknologi menganggarkan sekurang-kurangnya terdapat 500 virus komputer baru yang dilepaskan ke Internet setiap bulan.


SERANGAN virus ke atas gajet komputer anda akan membahayakan data-data penting yang disimpan.


Menyedari situasi genting itu, sebuah syarikat milik bumiputera Malaysia IkonaSoftware (M) Sdn. Bhd. yang berdaftar di Bahnhoffstrasse, Switzerland, membangunkan aplikasi sistem perlindungan komputer dikenali Ikona MAPS (Sistem Perlindungan Serangan Malware).

Ikona MAPS mempunyai perbezaan ketara berbanding dengan antivirus konvensional yang terdapat di pasaran kerana ia menawarkan empat konsep keselamatan iaitu antivirus, antispyware, antimalware dan antihack.

Perlindungan empat dalam satu

Menurut Ketua Pegawai Operasi IkonaSoftware (M) Sdn. Bhd., Mohamad Razali Salleh, setiap satu konsep keselamatan itu mempunyai fungsi yang berbeza-beza untuk melindungi komputer pengguna.

"Ia mempunyai sifat melindungi, mengawal dan memusnahkan 'ancaman' terhadap komputer pengguna.

"Ramai yang tersalah tafsir bahawa Ikona MAPS merupakan antivirus tetapi hakikatnya ia adalah sistem perlindungan komputer empat dalam satu yang dapat memberi perlindungan maksimum kepada pengguna," ujarnya ketika ditemui Kosmo!.

Mohamad Razali menambah, keunikan produk itu adalah pengguna masih mampu melindungi komputer mereka tanpa capaian ke Internet. Ikona MAPS boleh disifatkan sebagai 'hulubalang' yang mempertahankan komputer pengguna.

"Ada yang beranggapan mustahil produk ini dapat bertindak secara tunggal (stand alone) tanpa sokongan Internet kerana konsep perisian antivirus yang terdapat di pasaran memerlukan Internet untuk mengemas kini pangkalan data virus. Tetapi kita telah membuktikan ia mampu dilakukan.

"Ikona MAPS tidak menggunakan teknologi padanan atau logik heuristics bermakna pangkalan padanan virus secara tepatnya tidak wujud bagi mengenal pasti bentuk virus.

"Antivirus yang berdasarkan logik heuristic hanya memberi bayangan berjaya mengawal virus, tetapi kebanyakannya tidak dapat dikesan. Ia juga tidak mempunyai pangkalan data yang perlu dikemaskini bagi mengenali virus baru," ujarnya lagi.

Kata Mohamad Razali, perisian antivirus yang terdapat di pasaran menggunakan teknologi padanan (signature) kemas kini berterusan ke atas pangkalan padanan virus dan memerlukan 'patches' untuk memusnahkan setiap virus baru dikesan.


MOHAMAD RAZALI (kiri) dan Syamsury menunjukkan Ikona MAPS keluaran IkonaSoftware (M) Sdn. Bhd.


Tambahnya, jika pengguna tidak mengemaskini komputer dengan patches terbaru, bermakna perisian antivirus itu tidak mampu melindungi komputer daripada virus baru.

Disebabkan Ikona MAPS merupakan produk secara tunggal ia tidak menggunakan kaedah pengesanan ancaman virus dan seumpamanya menerusi pangkalan data virus. Ia mampu membunuh virus yang dikenali dan tidak dikenali.

"Kita tidak ada pangkalan data virus yang menyenaraikan virus dikenali kerana kita tidak memerlukannya. Ia boleh membunuh virus sama ada yang dikenali atau virus baru yang tidak dikenali. Apabila serangan berlaku setiap virus akan dikuarantin atau dihapuskan terus," katanya.

Ujarnya lagi, Ikona MAPS adalah perisian pintar yang mempunyai dua enjin pengkomputeran utama iaitu tujuan (intention) dan perangai (behavior). Apa yang dilakukannya hanya fokus agar sistem komputer tidak 'mesra malware' dan melindungi data komputer daripada penceroboh.

Katanya, ia juga akan beroperasi memantau dan melindungi sepanjang masa tanpa mengganggu aplikasi lain yang digunakan pengguna. Terdapat kerlipan lampu merah, biru dan kelabu pada ikon Ikona MAPS menandakan ia sedang beroperasi.

Kelebihan lain yang ditawarkan Ikona MAPS adalah ia juga bukan membunuh virus apabila ia melepasi RAM sebaliknya sebelum virus memasuki RAM lagi.

Ia melindungi komputer daripada serangan siber meliputi malware seperti virus, cecacing, eksploit, backdoor, key logger, Trojan kuda, wabbit, root kit, spyware serta penggodam.

Gabung tenaga 300 pakar

Menyentuh mengenai Penyelidikan dan Pembangunan Ikona MAPS, Mohamad Razali berkata, ia mengambil masa selama empat tahun untuk membangunkan produk cetusan idea anak tempatan.

"Kita menggunakan kepakaran tempatan dan luar negara untuk membangunkan Ikona MAPS. Proses penyelidikan dan pembangunan produk ini amat rumit kerana kita tidak mahu prototaip diketahui pesaing.


IKONA MAPS didatangkan dengan pemacu storan untuk memudahkan pengguna.


"Bahkan ia melibatkan hampir 300 tenaga pakar untuk menyiapkan produk ini kerana kita terpaksa mencantumkan satu persatu program Ikona MAPS bagi tujuan keselamatan," katanya.

Sementara itu, Pengurus Media IkonaSoftware (M) Sdn. Bhd., Syamsury Yunus, berkata, Ikona MAPS menerima platform Microsoft XP SP1/2/3 dan Vista, ia juga mengawasi muat turun dan fungsi salinan.

"Ikona MAPS memudahkan kawalan sekuriti automatik sama ada pada dalaman dan luaran sistem serta memantau rangkaian sekuriti termasuk penggunaan peranti luaran seperti pemacu storan dan cakera padat.

"Instalasi Ikona MAPS juga unik kerana menggunakan pemacu storan (thumbdrive) berbanding penggunaan cakera atau muat turun di Internet bagi produk antivirus konvensional. Pendekatan ini digunakan bagi mengelak sebarang bentuk penyalinan," katanya.

Ujarnya, semasa instalasi, Ikona MAPS akan melakukan imbasan ke seluruh sistem dan perisian yang ada dalam komputer dan ia dilakukan di antara 5 hingga 9 minit.

Katanya, imbasan default Ikona MAPS pula disetkan setiap 30 saat dan diselesaikan dalam masa 8 saat. Ia tidak memperlahankan komputer.

Satu unit Ikona MAPS dijual pada harga RM520. Mereka yang ingin mengetahui lebih lanjut mengenai produk itu boleh melayari laman web www.ikonasoftware.com.

Lindungi hak harta intelek

Sambutan Hari Harta Intelek Negara (HHIN) tahun ini memberi tumpuan kepada golongan yang terlibat dalam Industri Kecil dan Sederhana (IKS) untuk melindungi harta intelek mereka sama ada dalam aspek paten, cap dagangan, reka bentuk industri, hak cipta dan petunjuk geografi.


ORANG ramai berpeluang menimba pengetahuan sepanjang dua hari program sambutan Hari Harta Intelek Negara yang bermula hari ini.


MASIH mengekalkan tema Harta Intelek - Memacu Daya Saing Negara, sambutan Hari Harta Intelek Negara (HHIN) tahun ini diharap dapat menyuntik kesedaran di kalangan masyarakat terhadap kepentingan menghormati hak harta intelek (IP) seperti kita menghormati hak ke atas harta-harta yang lain.

Perkara itu harus dipandang serius memandangkan tahap kesedaran rakyat Malaysia terhadap keperluan melindungi harta intelek masih rendah berbanding negara-negara maju yang lain.

Sehubungan itu, penganjuran HHIN yang masuk tahun keenam sejak diperkenalkan pada tahun 2005 secara tidak langsung dapat memberi maklumat dan kefahaman kepada orang ramai mengenai harta intelek yang berpotensi untuk menggalakkan daya saing negara.

Berlangsung selama dua hari mulai hari ini hingga esok di Hotel Renaissance, Kuala Lumpur, sambutan tahun ini dilihat agak istimewa. Mengapa? Ia bertepatan dengan pengisytiharan Malaysia sebagai sebuah negara Inovatif 2010 dan pengumuman Model Ekonomi Baru (MEB) oleh Perdana Menteri, Datuk Seri Najib Tun Razak yang memberi penekanan kepada kreativiti dan inovasi secara komprehensif.

Di samping itu, sambutan tahun ini juga akan lebih memberi tumpuan kepada golongan yang terlibat dalam Industri Kecil dan Sederhana (IKS) memandangkan masih terdapat peratusan besar di kalangan pengusaha IKS yang kurang arif tentang pentingnya melindungi harta intelek mereka sama ada dalam aspek paten, cap dagangan, reka bentuk industri, hak cipta dan petunjuk geografi.

Menteri Perdagangan Dalam Negeri, Koperasi dan Kepenggunaan (KPDNKK), Datuk Seri Ismail Sabri Yaakob berkata, usahawan IKS perlu diberi pengetahuan tentang peri pentingnya melindungi harta intelek masing-masing.

"Kita tidak mahu mereka hanya mampu berputih mata jika sesuatu produk yang dikeluarkan berjaya meneroka pasaran, tetapi pada masa yang sama ia ditiru oleh individu lain. Kesannya, akan ditanggung oleh mangsa yang terpaksa menanggung kerugian akibat kealpaan diri untuk melindungi harta intelek yang dihasilkan," kata Ismail Sabri dalam satu pertemuan dengan wakil-wakil media di Putrajaya baru-baru ini.


MATLAMAT jangka panjang Hari Harta Intelek Negara adalah untuk memupuk orang ramai menjadi pengeluar harta intelek. - Gambar hiasan


Selain bertujuan meningkatkan kesedaran awam terhadap isu berkaitan harta intelek, program HHIN juga bertujuan untuk mengiktiraf sumbangan pereka cipta dalam pembangunan ekonomi negara.

Malah, paling utama matlamat jangka panjang HHIN ialah memupuk budaya inovatif dan kreatif iaitu beralih daripada pengguna IP kepada pengeluar IP, menghormati hak IP dan seterusnya meningkatkan daya saing negara.

Tambahnya, tema sambutan juga dikekalkan seperti sambutan tahun-tahun sebelumnya kerana ia dilihat masih relevan dalam konteks ekonomi global yang kompetitif di mana negara-negara berdaya maju biasanya bijak mengurus dan mengeksploitasi harta intelek.

Pengiktirafan

Antara pengisian sepanjang dua hari itu termasuklah seminar memperkasa IKS menerusi Harta Intelek. Program itu akan mendedahkan peserta kepada pengetahuan asas harta intelek, pengalaman IKS-IKS Malaysia dan luar negara dalam mengurus harta intelek, kemudahan pembiayaan dan khidmat nasihat mengenainya.

Selain itu, turut diadakan pameran harta intelek oleh KPDNKK serta agensi-agensi berkaitan seperti Perbadanan Harta Intelek Malaysia (MyIPO) dan Majlis Anugerah Harta Intelek.

Menurut Ismail Sabri, secara keseluruhan terdapat 226 penyertaan dihantar tahun ini untuk pertandingan Anugerah Harta Intelek Negara dalam enam kategori iaitu Sekolah (70), Organisasi (26), Universiti/Politeknik/ Institusi pendidikan (117), syarikat (39), Individu bawah 18 tahun (70) dan Individu 18 tahun ke atas (130).


PROGRAM Hari Harta Intelek Negara bertujuan mengiktiraf sumbangan pereka cipta dalam pembangunan ekonomi negara. - Gambar hiasan


"Anugerah ini merupakan satu pengiktirafan kerajaan Malaysia terhadap daya kreativiti dan inovasi seseorang individu atau kumpulan dalam menghasilkan produk yang bermanfaat untuk kegunaan ramai," jelasnya.

Mula diperkenalkan pada tahun 2006, pemenang kategori Organisasi akan membawa pulang wang tunai RM30,000, piala pusingan dan sijil; Individu 18 tahun ke atas RM10,000, piala dan sijil manakala dua hadiah saguhati pula akan menerima RM2,000; manakala kategori Individu 18 tahun ke bawah memperoleh RM5,000, piala dan sijil diikuti dua hadiah saguhati berupa RM1,000.

Antara kriteria yang dinilai untuk penerima anugerah adalah kreativiti, kualiti produk, kecenderungan inovasi, tahap pengkomersialan, faedah kepada masyarakat dan negara, nilai tambah produk dan pengiktirafan dalam negeri mahu pun antarabangsa.

Majlis ini akan dirasmikan oleh Timbalan Perdana Menteri, Tan Sri Muhyiddin Yassin.

Kenapa setiap titis berharga?




AKTIVIS air terkemuka, Maude Barlow pernah berkata: "Ancaman alam sekitar paling teruk dan menakutkan adalah krisis bekalan air. Ia lebih dahsyat daripada perubahan cuaca."

Dalam usaha lantang beliau menentang penswastaan sumber air dunia, Barlow menyifatkan elemen terpenting dalam survival kehidupan manusia itu sebagai Emas Biru. Ya, sumber keperluan manusia yang sememangnya amat berharga. Malah, dalam satu temu ramah bersama agensi berita, National Geographic pada November 2004, beliau mendedahkan beberapa fakta serius.

"Orang biasa tidak mendapat kemudahan air melainkan mereka kaya. Itu yang berlaku di kebanyakan kawasan di Amerika Latin. Afrika Selatan juga sedang berdepan dengan masalah air yang sangat serius. Sebanyak 22 buah negara di Afrika sahaja sudah ketiadaan bekalan air minuman yang selamat," kata penulis buku berjudul Blue Gold: The Fight to Stop the Corporate Theft of the World's Water itu.

Menurutnya, sekitar 75 peratus daripada keseluruhan sungai dan laluan air di India telah tercemar. Keadaan serupa turut dilaporkan di 80 peratus kawasan sungai di China. Terdapat dua sebab mengapa bekalan air bersih sudah tidak mampu dinikmati oleh manusia. Pertama, keadaan geografi sebenar menunjukkan air semakin sukar didapati. Kedua, hanya mereka yang kaya-raya dapat memiliki elemen penting itu.


BAGI mendapatkan bekalan air, golongan serba daif terpaksa berjalan jauh atau mengambil dari sumber air kotor.


Bagi golongan berada, kos yang terpaksa dibayar itu dianggap sangat murah, sedangkan kelompok masyarakat serba daif pula tidak berupaya menanggung bebanan kos itu.

Di beberapa kawasan di dunia misalnya di Kenya, golongan penduduk di kediaman setinggan lazimnya terpaksa membayar lima hingga sepuluh kali ganda untuk setiap liter air berbanding warga kaya yang hidup di bandar.

Bisnes menguntungkan

Seawal subuh lagi, golongan penjual air telah setia menunggu pelanggan pertama berdekatan tangki air mereka. Perniagaan menjaja air di kawasan setinggan terbesar di dunia lazimnya membuahkan pendapatan lumayan.

Kebiasaannya, golongan penjual akan mengenakan harga lima sen untuk setiap lima gelen air. Kos itu adalah 100 ganda jauh lebih mahal daripada air paip yang disediakan di kawasan bandar.

Tekanan untuk memperoleh air terus mendesak sehingga tercetusnya kemarahan dan juga pergaduhan. Terbaru, seorang tukang titik nasib, Kamal Bhate dari sebuah kawasan setinggan, Kem Nehru di Delhi, India memberitahu wartawan National Geographic: "Kami berebut untuk air setiap hari!"

Pergelutan biasanya berlaku hanya kerana satu perkara kecil tetapi mustahak untuk survival kehidupan masing-masing, iaitu apabila ada yang ingin mengambil jalan pintas memotong barisan ketika menunggu giliran mengisi air paip. Percakaran itu cukup difahami memandangkan paip-paip terakhir yang ada di sekitar Kem Nehru hanya beroperasi untuk sejam sehari!

Kamal yang sempat menyaksikan seorang wanita ditumbuk sehingga lebam ungu di muka turut mendedahkan senario ada ketikanya jauh lebih menyayat hati. Pernah sekali, seorang remaja lelaki dipukul sampai mati ekoran memotong barisan.

Lebih memilukan, jutaan wanita dan kanak-kanak turut terdesak sehingga perlu berjalan jauh setiap hari demi mengumpul bekalan air. Secara purata, jarak setiap perjalanan itu hampir mencecah tujuh hingga 10 kilometer sehari.

Minum air kotor

Akibatnya, jutaan anak gadis juga dilaporkan terpaksa berhenti daripada bersekolah. Selain membantu keluarga memperoleh bekalan air, mereka turut berdepan dengan masalah kemudahan di tandas-tandas sekolah yang tidak cukup bersih.

Krisis bekalan air bersih juga meletakkan berjuta-juta nyawa melayang setiap tahun akibat jangkitan penyakit bawaan air yang merbahaya. Berdasarkan perangkaan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), sejumlah 1.8 juta orang terkorban akibat penyakit cirit-birit setiap tahun. Golongan kanak-kanak juga tidak terkecuali. Di kawasan persekitaran yang teruk, kanak-kanak biasanya membawa bersama kira-kira 1,000 ekor cacing parasit dalam tubuh mereka.

Di negara-negara membangun, lebih 2.2 juta orang khasnya kanak-kanak terkorban akibat penyakit-penyakit yang berkait rapat dengan kurangnya bekalan air minuman yang selamat serta tahap kebersihan yang lemah. Setiap hari, bertan-tan sisa buangan yang dihanyutkan ke dalam laut dan sungai bukan sahaja meracuni hidupan marin tetapi juga membunuh jutaan kanak-kanak.


DI sesetengah kawasan di dunia, paip air hanya beroperasi untuk sejam sehari.


"Tahap kekotoran air yang tinggi bermakna lebih ramai orang kini mati kerana pencemaran air berbanding mana-mana bentuk keganasan termasuk peperangan," demikian komen seorang jurucakap Program Alam Sekitar Pertubuhan Bangsa-bangsa Bersatu (UNEP) dalam sambutan Hari Air Sedunia baru-baru ini.

Dalam perhitungan secara kasar keperluan air harian untuk mandi, masak dan tujuan kebersihan yang lain adalah sekitar 13.2 gelen air seorang. Di negara-negara membangun, purata penggunaan air harian untuk seorang adalah sebanyak 2.64 gelen. Di Amerika Syarikat, purata kegunaan air untuk seorang lazimnya hampir mencecah antara 100 hingga 175 gelen sehari!

Hari ini, lebih 800 juta orang dilaporkan hidup dalam lingkup krisis air. Dengan keadaan air laut, sungai dan simpanan air bawah tanah yang semakin merosot, bilangan tersebut dijangka meningkat sehingga tiga bilion orang menjelang tahun 2025 nanti. Keadaan itu diramalkan akan menimpa kebanyakan kawasan di negara Afrika dan Asia.

Ekoran bebanan kemerosotan sumber bekalan air, manusia sejagat berdepan dengan keperluan mencari jalan alternatif bagi menebus semula air yang hilang. Konservasi menerusi pengumpulan air hujan dan pengurusan air yang lebih baik serta bijak dilihat adalah usaha mutlak dalam situasi genting ini.

Namun, ancaman isu pemanasan global yang kian serius turut memperluaskan cabaran golongan pengkaji dalam usaha mencari sumber bekalan air bersih. Kemerosotan kadar air hujan di sesetengah kawasan, kenaikan paras air laut akibat pencairan glasier merupakan antara impak jelas ekoran pemanasan global.

Tidur ubat paling mujarab




"SAYA pernah hampir terlibat dalam kemalangan ketika memandu pulang ke kampung kerana mengantuk.

"Saya juga kerap bermimpi seperti lemas dan tiba-tiba terbangun," ujar Zulfikar Ali Bhatto Mohd. Sidik menceritakan masalah mengantuk yang dihadapinya.

Pada awalnya dia menyangka fenomena itu disebabkan dia kurang vitamin dan tidal bersenam. Namun, pemeriksaan doktor mendapati Zulfikar Ali menghidap sleep apnea (nafas terhenti ketika tidur) hingga kualiti tidurnya berada pada paras 30 peratus sahaja.

Dia sering terjaga secara tiba-tiba disebabkan otaknya telah memberikan signal supaya bangun. Jika tidak, keadaan itu boleh menyebabkan maut kerana nafas berhenti untuk tempoh yang lama.

Bagi mengatasi masalah itu, doktor menasihatkan Zulfikar supaya menjalani pembedahan.

Namun, memandangkan Zulfikar mempunyai masalah tonsil, doktor menyarankannya menggunakan mesin tekanan laluan udara positif berterusan (CPAP) berharga antara RM5,000 hingga RM8,000 bagi membolehkannya mendapat tidur yang berkualiti.




Zul'Aida Zulkifli, 27, pula memberitahu dia baru sahaja mengalami gangguan tidur sejak bulan lalu kerana tekanan bekerja.

"Walaupun mengantuk, saya tidak boleh tidur. Pukul 5.30 pagi baru saya dapat melelapkan mata tetapi kemudian terpaksa bangun pada 7 pagi dan bersiap-siap ke tempat kerja.

"Keadaan itu menyebabkan saya sentiasa sakit kepala selama satu jam sebaik bangun daripada tidur. Pernah juga terdetik untuk mengambil pil tidur bagi mengatasi masalah ini tapi khuatir ia akan mendatangkan kesan sampingan pada badan saya kelak" katanya.

Sepanjang berjaga, Zul'Aida menghabiskan masa dengan membaca buku, melayari Internet dan menonton televisyen.

Tidur merupakan satu-satunya waktu privasi untuk merehatkan badan dan minda. Ia juga satu keperluan asas biologi manusia.

Seseorang yang tidak mempunyai waktu tidur yang men cukupi cenderung untuk mengantuk.

Mengantuk bukan sahaja terjadi berikutan waktu tidur tidak mencukupi malah disebabkan gangguan tidur yang dialami oleh seseorang individu.

"Waktu tidur paling optimum ialah enam jam hingga lapan jam sehari bagi mengelakkan rasa mengantuk.

"Jika seseorang itu masih rasa mengantuk, mungkin ada sesuatu yang tidak kena," kata Pakar Perunding Kanan Neurologi, Pusat Perubatan Universiti Kebangsaan Malaysia (PPUKM) Prof. Datuk Dr. Raymond Azman Ali.

Lebih segar

Secara biologinya manusia mempunyai lima peringkat tidur. Peringkat satu hingga peringkat empat dipanggil tidur tanpa gerak mata cepat (NREM) dan peringkat lima dipanggil tidur gerak mata cepat (REM). Ketika REM, mata bergerak-gerak seolah-olah mengikut imej-imej dalam mimpi kita.

Manusia memerlukan tiga hingga empat tahap untuk tidur nyenyak supaya lebih segar apabila bangun daripada tidur.


SLEEP apnea pula berlaku apabila seseorang itu berhenti bernafas ketika tidur.


Tambahnya, ketika peringkat REM, otot-otot badan menjadi kendur. Keadaan ini menyebabkan seseorang itu berdengkur kerana lidah jatuh ke belakang dan anak tekak bergetar.

Selain otot kendur, seseorang itu akan mengalami mimpi dan gelisah kerana ketika peringkat REM, banyak perubahan fisiologi dalam tubuh berlaku.

"Pada peringkat satu, seseorang itu akan berasa mamai dan hampir tidur. Contohnya ketika khutbah solat Jumaat dan solat Tarawih, seseorang itu akan tersengguk-sengguk manakala peringkat dua pula dikategorikan sebagai tidur yang ringan.

"Tidur mula nyenyak apabila mencapai peringkat tidur tiga dan empat. Pada masa ini, elektroencefalogram (EEG) yang digunakan untuk mengesan tahap tidur mendapati gelombang otak perlahan," ujarnya.

Beliau memberitahu, waktu tidur yang sepatutnya tidak semestinya pada waktu malam kerana ia mungkin terjadi pada siang hari, bergantung kepada tubuh badan seseorang.

Katanya, kerja mengikut syif tidak bagus kerana seseorang itu perlu bekerja seminggu pada waktu malam dan minggu berikutnya pada waktu siang.

Keadaan itu menyebabkan otak menjadi tertekan. Badan menjadi penat, lesu, murung dan sebagainya sehingga mengganggu fisiologi badan.

Keperluan tidur untuk orang dewasa adalah di antara enam hingga lapan jam. Jika jumlah tersebut kurang, seseorang itu akan mengantuk dan jika jumlah tidur melebihi 12 jam ia boleh mencetuskan sakit kepala dan otak jadi malas (tidak cerdas).

PH darah lebih berasid pada waktu malam berikutan penambahan karbon dioksida dalam badan.

Kemalangan

Adakah kemalangan yang berlaku pada dinihari di lebuh raya berpunca daripada mengantuk?

"Pemandu mengantuk adalah salah satu faktornya selain keadaan lebuh raya yang lurus agak membosankan sehingga pemandu memandu sambil lewa.


RAWATAN tradisional akupuntur boleh dicuba bagi mengatasi masalah tidur.


"Sebaiknya jika seseorang mahu memandu jauh pada waktu dinihari, sebaiknya latih diri seminggu lebih awal supaya tubuh dapat menyesuaikan keadaan," jelasnya kopi dan mengunyah gula-gula tidak membantu seseorang mengatasi rasa mengantuk.

Penawar terbaik untuk hilang mengantuk ialah tidur selain mendapat rehat yang mencukupi. Akibat tidak cukup tidur seseorang akan cepat letih, cepat marah, mengantuk dan kurang konsisten manakala pengeluaran hormon stres dan steroid semula jadi meningkat.

Seseorang yang mengantuk pada siang hari disebabkan tidak mendapat cukup tidur pada waktu malam atas beberapa faktor iaitu atas pilihan sendiri, kemurungan, serangan epilepsi, mengalami gangguan tidur NREM dan REM, sleep apnea dan fatal famillia insomnia.

Raymond memberitahu serangan epilepsi pada waktu malam yang dipanggil sebagai nokturnal epilepsi kerap tidak dapat dikesan dan ia hanya meninggalkan tanda-tanda seperti lenguh otot, sakit kepala, darah pada bantal akibat tergigit lidah, terkencing dan keliru.

"Bagi gangguan tidur NREM yang biasanya dialami oleh orang muda, mereka cenderung berjalan dan bercakap ketika tidur yang mengganggu lena menyebabkan seseorang itu mengantuk pada siang hari.

"Orang tua yang kerap mengalami gangguan peringkat REM, kaki mereka tidak akan berhenti bergerak seolah menendang-nendang," katanya.


MENGANTUK sering dikaitkan sebagai punca kemalangan.


Sleep apnea pula berlaku apabila seseorang itu berhenti bernafas ketika tidur. Apabila bangun, mereka tersedak dan tercekik untuk bernafas.

Keadaan tersebut kerap berlaku pada lelaki dewasa berusia 40 tahun ke atas, gemuk, berleher pendek, dagu kecil, lidah besar dan tebal manakala anak tekak bengkak dan panjang.

Fatal famillia insomnia pula adalah sejenis penyakit keturunan yang berlaku akibat bahagian hipotalamus di dalam otak rosak kerana dimasuki sejenis protein (prion), menyebabkan seseorang itu tidak tidur waktu malam dan siang.

"Mereka yang mengalami masalah ini hanya rasa mengantuk sekejap-sekejap. Penyakit ini berlanjutan selama beberapa tahun sebelum membawa maut kepada semua penghidap.

Antara ubat-ubatan yang boleh menyebabkan rasa mengantuk pada siang hari ialah ubat selesema, ubat epilepsi dan sesetengah antibiotik.

"Selain itu ada juga yang mengalami penyakit senang tidur waktu siang. Penyakit ini disebabkan beberapa faktor iaitu kegagalan organ dan narkolepsi," katanya.

Kegagalan organ

Jelasnya, contoh kegagalan organ yang sering dialami seseorang pesakit ialah ginjal, hepar, jantung dan paru-paru. Waktu tidur mereka yang mengalaminya terbalik daripada sepatutnya.




Narkolepsi pula disebabkan genetik yang dominan dan amat jarang berlaku. Penghidap narkolepsi akan tertidur secara tiba-tiba di antara satu minit hingga lima minit.

"Peringkat tidur mereka tidak bermula dengan peringkat satu tetapi terus memasuki peringkat lima atau mencapai REM dengan cepat iaitu kurang daripada 10 minit jika dibandingkan tempoh normalnya beberapa jam.

"Sejenis ubat perangsang bentuk kimianya mirip enfatamin akan diberikan pada siang hari.

"Ubat ini amat dikawal pengeluarannya oleh doktor kerana khuatir berlaku penyalahgunaan. Penghidapnya juga dilarang memandu," jelasnya.

Selain itu, Raymond memberitahu penyakit bagi kebanyakan orang yang tidak boleh tidur ialah insomnia yang berpunca daripada tidak menjaga kesihatan tidurnya.

Gegaran dua legenda




DUA vokalis legenda tanah air duduk di hadapan saya dengan semangat keterujaan yang meluap-luap. Hal itu boleh dilihat dalam bola mata dan pergerakan setiap kali menjawab soalan yang diajukan.

Mereka, Suhaimi Abdul Rahman atau popular dengan panggilan Amy Search dan Mohd. Azhar Othman atau sinonim dengan nama Awie Wings nyata tidak sabar untuk menggegar ibu kota dengan konsert gergasi mereka, Konsert Double Trouble.

Dibawakan oleh Adepnet Sdn. Bhd. selaku penganjur, konsert yang menggabungkan semula grup Wings dan Search selepas 17 tahun berkongsi pentas itu akan diadakan pada 1 Mei ini di Arena Tertutup, Bukit Kiara Equestrian & Country Resort bermula pukul 8.45 malam.

Kurang seminggu konsert berlangsung, Amy dan Awie berkongsi rasa tentang penggabungan semula mereka di atas panggung. Mereka turut menyorot nostalgia saat bercerita tentang kembara Double Trouble, projek khas yang diwujudkan pada tahun 1992 dan menyaksikan album tersebut terjual sebanyak 180, 000 unit di seluruh negara.

"Masa projek ini jugalah isu kami kena potong rambut terjadi. Banyak kenangan tentang Double Trouble dan apabila kami kembali bergabung selepas 17 tahun, ini adalah satu tanda aras terbaik untuk kami kembali mencetus momentum terhadap industri," ujar Amy serius.

Ditanya tidakkah sepanjang 17 tahun mereka tidak mempunyai sebarang perancangan untuk membikin konsert ini, Awie mengambil alih bicara dengan memberitahu sepanjang 17 tahun, bukan tidak pernah mereka mempunyai agenda untuk membikin sebuah konsert gabungan semula ini.

Malah, faktor kewangan dan hal-hal berkaitan membataskan keinginan tersebut. Maka sebaik peluang dibuka kepada mereka lebih kurang empat bulan lalu, mereka tidak mahu ia berkubur begitu sahaja. Lantas kini, projek Double Trouble 2010 hampir terlaksana. Oleh itu, mereka giat mempersiapkan diri untuk menjadikan konsert tersebut sebagai satu konsert legenda buat para peminat mereka.

Saturday, April 17, 2010

Lelaki Malaysia menderita dalam senyap

"Tidak malam ini sayang, saya letih di pejabat.'' Mungkin ungkapan ini biasa diucapkan oleh isteri kepada suami. Bagaimana pula jika ucapan sama keluar dari mulut lelaki yang bergelar suami yang kehilangan perasaan keintiman.

Mungkin apa yang terfikir hanya keletihan atau tekanan menjadi faktor penyebab kelembapan rangsangan seksual.

Namun ia sebenarnya turut dikaitkan dengan faktor kesihatan, emosi dan gaya hidup seseorang yang amat berkait dengan kesihatan seksual.

Berbanding topik penjagaan kesihatan lain seperti amalan gaya hidup sihat, senaman dan pemakanan seimbang, topik ini amat jarang diperkatakan.

Selain kurang kesedaran mengenainya rasa malu dan ego adalah penyebab utama kenapa ia jarang dibincangkan.

Tetapi hakikatnya, kini semakin ramai lelaki di Malaysia sedang menderita dalam senyap.

Bagi masyarakat Asia, adalah sesuatu yang amat mengaibkan untuk memperkatakan tentang masalah seksualsecara terbuka kerana takut digelar 'tidak sempurna'. Ini kerana banyak beranggapan 'kejantanan' lelaki terletak pada kehebatan mereka di atas katil.

Justeru, untuk tidak berasa malu atau dimalukan golongan adam ini lebih rela menderita dalam diam.

Bukan kerana kesakitan yang mudah dikesan melalui pandangan orang lain tetapi masalah yang terlalu sulit sehingga menjejaskan semangat dan keyakinan diri empunya badan.

Apa yang dimaksudkan itu adalah masalah berkaitan keupayaan biologi anggota sulit yang dipanggil disfungsi erektil (ED) atau lebih dikenali dengan mati pucuk.

Menurut Pakar Urologi Universiti Hertfordshire, London, Profesor Michael Kirby, lemah tenaga batin dikaitkan sebagai ketidakupayaan yang berterusan untuk mencapai atau mengekalkan ketegangan yang secukupnya bagi menghasilkan satu aktiviti seks yang memuaskan.

''Keadaan ini jika dibiarkan berlarutan akan membawa kepada kesan yang bahaya pada diri lelaki tersebut,'' katanya.

Terangnya, permasalahan ini sebenarnya berlaku akibat daripada gangguan vaskular yang menjejaskan bekalan darah ke zakar.

Perjalanan darah boleh terganggu akibat pengerasan arteri (arteriosclerosis), diabetes, tekanan darah tinggi atau tahap kolestrol dalam darah yang luar biasa tingginya.

Katanya lagi, diabetes adalah satu-satunya masalah utama yang boleh dikaitkan dengan lemah tenaga batin.

''Kesan penyakit yang dihadapi itu akan menyebabkan mangsa mengalami penyakit ED,'' katanya.

Peratusan pesakit diabetes yang mengalami mati pucuk adalah empat kali ganda lebih tinggi berbanding lelaki biasa.

''Ini kerana mereka yang mengalami diabetes cenderung mengalami kerosakan saraf dan risiko kerosakan saraf akan semakin meningkat seiring dengan jangka masa seseorang itu mengidap diabetes.

''Kerosakan saraf turut menjejaskan pengaliran darah ke bahagian anggota badan yang boleh menyumbang kepada keletihan, selain menjejaskan keupayaan ereksi atau mengekalkan ereksi lelaki,'' terangnya pada satu majlis yang diadakan di sini baru-baru ini.

Tambah beliau lagi, penyakit yang dihidapi juga turut menyumbang kepada keletihan dan kelesuan. Tambahan pula pengambilan ubat-ubatan dalam jangka panjang juga mungkin memburukkan lagi keadaan.

Oleh itu katanya, pemakanan seimbang adalah kunci utama kepada kesihatan. Patuhilah panduan pemakanan daripada doktor untuk memastikan diabetes dalam keadaan terkawal.

''Keadaan ini boleh menimbulkan kesukaran seksual lelaki pada sebarang usia melalui gangguan sistem perjalanan darah dan saraf yang terlibat untuk merangsang ketegangan.

''Kesannya kira-kira setengah daripada pengidap diabetes lelaki akan menghadapi masalah tenaga batin,'' ujarnya

Jelasnya, dalam satu kajian yang dilakukan oleh The Asia Pacific Sexual Healty and Overall Wellness Survey (AP SHOW) mendapati ramai lelaki di 13 buah negara termasuk Malaysia menderita penyakit berkenaan.

Malah hasil daripada kajian yang terdiri daripada 3,957 responden mendapati 57 peratus golongan lelaki dan 64 peratus wanita menyatakan tidak mendapat kepuasan yang sepenuhnya dalam hubungan intim bersama pasangan mereka.

Keadaan ini menjadi kebimbangan jika tidak mendapat rawatan yang sepatutnya pada peringkat awal.

Kini, para penyelidik mendapati empat daripada lima yang menderita masalah tersebut mempunyai masalah yang berpunca daripada keadaan fizikal

''Adalah tidak munasabah jika memberi alasan malu untuk mendapat rawatan pada peringkat awal. Malah akan wujud implikasi yang serius jika dibiarkan berterusan,'' terangnya.

Bagaimanapun, menurut kajian yang telah dijalankan berkaitan rawatan lemah tenaga batin di Asia mendapati, 25 peratus pesakit lemah tenaga batin juga menghidapi tekanan darah berlebihan, 15 peratus menghidap prostatik hyperlasia ringan, 13 peratus menghidap diabetes, sembilan peratus menghidap keadaan psikitri, tujuh peratus menghidap trauma pelvik, dan dua peratus mengalami kecederaan tulang belakang.

Dalam pada itu, pelbagai faktor yang boleh dikaitkan dengan masalah yang melanda lelaki ini.

''Hasil kajian mendapati, antara 10 hingga 20 peratus daripada kes mati pucuk adalah disebabkan faktor psikologi,'' katanya.

Bagaimanapun tegasnya, bagi kebanyakan lelaki, ED menambahkan lagi kemurungan mereka sehingga boleh menyebabkan kehilangan keyakinan diri, rendah diri, resah dan tekanan antara mereka dan pasangan.

''Kesemua gangguan emosi itu turut menjejaskan kesejahteraan emosi dan boleh menyebabkan masalah fizikal yang mendorong kepada kepada kegagalan untuk mencapai ereksi.

Sementara itu, gaya hidup yang tidak sihat turut menyumbang kepada masalah seks seperti merokok, meminum minuman keras.

Amalan merokok katanya, bukan sahaja boleh menyebabkan kanser tetapi turut menjejaskan perjalanan darah serta mengganggu pencapaian ereksi.

Namun dengan ledakan teknologi baru terkini, kaum adam tidak perlu malu lagi dan boleh melakukan pemeriksaan sendiri tahap ketegangan ED di rumah.

Ukuran diognostik baru itu dikenali markah ketegangan ereksi (EHS). Ia mampu mengesan tahap awal ED dengan menggunakan skala empat markah yang mengenal pasti ereksi gred satu untuk lelaki yang mengalami ED hingga gred empat.

Terangnya, gred satu dinilai dengan zakar membesar tetapi tidak tegang, manakala gred dua pula keadaan yang tegang tetapi tidak cukup untuk melakukan hubungan intim.

Sementara itu, terangnya lagi, gred tiga pula di nilai dengan cukup tegang untuk seks tetapi tidak tegang sepenuhnya dan yang paling terbaik ialah gred empat, tegang dan keras sepenuhnya.

Beliau menambah, individu yang melakukan penilaian itu boleh mendapatkan rawatan dan perbincangan terperinci dengan pakar perubatan untuk mengembalikan fungsi seksual keseluruhan.

Makan bukan punca gemuk

HAIRAN betul tengok Laila. Dia makan banyak tapi badannya kecil dan langsing. ''Kadang-kadang tengok dia makan tak berhenti. Mulutnya asyik mengunyah namun berat badannya tak pernah berganjak,'' kata Naemah kepada saya.

Naemah berasa hairan kerana setelah tiga bulan mengamalkan diet yang ketat dia masih belum mampu menurunkan berat badannya. Sedangkan sahabatnya Laila yang makan banyak tidak pula menjadi gemuk.

Jelaslah bagi kita bahawa faktor makan bukannya sebab yang tepat mengapa seseorang menjadi gemuk. Seseorang menjadi gemuk disebabkan tubuhnya tidak mampu menukar makanan kepada tenaga untuk digunakan. Sebaliknya makanan disimpan menjadi lemak. Orang yang mengalami masalah ini tentu akan berasa letih dan kekurangan tenaga.

Apabila dia makan lebih banyak untuk meningkatkan tenaganya, makanan tersebut terus menjadi lemak pada badan dan dia akan bertambah gemuk.

Adakah berat badan satu masalah bagi anda? Adakah anda sedang mencari-cari panduan yang berkesan untuk menurunkan berat badan? Adakah anda sering mencuba untuk kurus tetapi gagal? Adakah anda berasa kecewa apabila doktor dan para pakar tidak mampu membantu anda menurunkan berat badan?

Sebenarnya anda tidak bersendirian dalam menghadapi masalah ini.

Ramai yang bermasalah dan mencari-cari jalan jalan keluar masalah berat badan. Kerana itulah wujudnya pelbagai perniagaan pelangsingan yang rata rata mengambil peluang ke atas anda. Apabila anda mengunjungi pusat-pusat sebegini dan gagal mereka mempersalahkan anda semata mata. Anda akan dituduh makan banyak dan tidak berdisiplin, atau mereka sekali lagi cuba mengosongkan kocek anda dengan menawarkan sesuatu program yang lebih mahal.

Hakikatnya, anda tidak perlu berbelanja mahal untuk kurus. Anda hanya memerlukan pengetahuan yang baik mengenai jenis makanan yang mampu meningkatkan kadar metabolik dan senaman yang berkesan untuk mencapai berat badan idaman anda.

Bila enzim dan hormon pembakar lemak tidak ada dalam badan kita, sudah tentu badan tidak mampu membakar lemak. Akibatnya berat badan tidak berganjak meskipun berpuasa dan berdiet dengan bersungguh-sungguh. Jadi diet dan kaedah meningkatkan enzim dan hormon badan perlulah seiring.

Perubahan dalam hidup anda

Anda adalah apa yang anda makan. Makan adalah satu daripada nikmat anugerah Tuhan dalam hidup kita. Makanan yang sedap mengghairahkan selera sehingga apabila kenyang kita masih mahu makan. Oleh kerana makanan kita mengandungi banyak lemak dan gula, kita berhadapan dengan masalah pengambilan lebihan gula dan lemak. Kesilapan memilih makanan menjadikan ramai rakyat Malaysia menjadi gemuk. Keadaan ini disebut sebagai klinikal obesiti.

Di negara kita terdapat beraneka jenis makanan hasil integrasi budaya antara penduduk berbilang bangsa. Tidak kurang juga makanan segera dari negara luar. Hampir semua jenis makanan menggoda selera makan kita.

Lebihan berat badan dan obesiti

Mengikut istilah ada perbezaan di antara overweight dan obesiti. Overweight adalah lebihan berat badan daripada yang sepatutnya dari segi saiz kerangka badan.

Misalnya seorang ahli bina badan atau ahli sukan tertentu mungkin mempunyai berat badan yang lebih. Ini kerana kelebihan pada otot berat tulang badan dan kandungan air berbanding orang biasa namun dia tidak mengalami obesiti. Jadi yang dimaksudkan dengan obesiti ialah kelebihan lemak badan.

Jelaslah bagi kita bahawa menimbang berat sahaja bukan satu ukuran yang tepat bagi mengukur tahap obesiti.

Cara yang tepat adalah mengukur ketebalan lemak. Anda boleh mengambil ukur lilit lengan paha dan perut sebelum memulakan program melangsingkan badan. Jadikan ukuran sebagai rujukan anda menentukan keberkesanan program

BMI yang sering di jadikan rujukan ukuran berat adalah tidak tepat dijadikan takat rujukan kerana ia mengambil kira keseluruhan berat kita (berat tulang, otot dan lemak) tanpa mengambil kira amaun lemak dalam badan.

Jadi, apabila anda bersedia untuk memulakan program menurunkan berat badan anda perlu mengambil ukuran ukur lilit pinggang, lengan, dada, leher. Ini lebih tepat berbanding berat semata mata.

Persediaan mental untuk kurus

1) Sudahkah anda memikir dengan teliti mengapa anda mahu mengurang berat badan? Keazaman dan kekuatan minda sangat perlu kerana tanpa keazaman yang kukuh anda tidak mungkin mampu menghadapi cabaran yang hebat sewaktu menjalani proses menurunkan berat badan.

2) Adakah anda ingin mengurangkan berat badan untuk diri sendiri atau untuk orang lain? Mereka yang mahu kurus atas desakan naluri sendiri lebih berjaya pada amnya.

3) Adakah anda bersedia untuk memberi tumpuan dan kesungguhan menukar tabiat, jenis makanan dan aktiviti anda bagi menjayakan rancangan pengurangan berat badan?

Jawapan ya kepada soalan-soalan di atas memberi erti anda bersedia untuk memasuki era baru dalam hidup anda. Semestinya hadiah yang menunggu anda sangat besar ertinya dalam kehidupan anda dan keluarga.

Makanan yang perlu dalam diet

Banyak kalori boleh dikurangkan dengan mengelak makanan berlemak dan bergula. Kalau membeli makanan pilihlah makanan yang labelnya menunjukkan kandungan kalori atau kandungan gula yang rendah. Makan daging merah, daging ayam dan ikan. Makan makanan yang kandungan gula sedikit. Perlu diingat jus buahan juga mengandungi gula yang tinggi. Minuman beralkohol mengandungi kalori yang tinggi.

Makanan yang berkanji dan jenis tenusu patut ada dalam diet harian kerana ia membantu badan kita mendapat zat dan vitamin untuk keperluan kesihatan. Kita juga perlu mengambil bahan dan bijirin sayuran tiap-tiap hari. Dadih, susu kurang lemak, keju dan apa-apa makanan yang mengandungi susu rendah lemak. Kaum wanita perlu mengambil kalsium untuk mengelak reput tulang.

Kaunseling pil diet

Pil diet boleh menyebabkan tekanan darah meningkat ke paras bahaya. Janganlah sekali-kali ambil pil diet tanpa preskripsi doktor kerana tidak berbaloi untuk mendedahkan diri kepada bahaya semata-mata kerana ingin badan yang cantik.

Saya tidak bersetuju dengan pil diet kerana ia hanya boleh menurunkan berat badan buat sementara sahaja. Jika kita tidak berubah sikap dan aktiviti kita, kita akan tetap berhadapan dengan permasalahan sebegini. Pengambilan pil diet tidak harus jadi amalan secara rutin kerana kesan sampingan yang tidak baik.

Jalan utama mengurangkan berat badan adalah mengurangkan pengambilan kalori dan mengambil hanya makanan yang mempunyai glycemic indeks rendah serta bersenam.

Inilah jalan utama untuk membakar kalori dalam badan. Ia cara yang penting untuk mengurangkan berat badan dan mengekalkan berat badan yang dikehendaki.

Senaman dapat menghalang berbagai penyakit dan meningkatkan kesihatan secara keseluruhan. Tidak menjadi hal untuk kita memilih apa sahaja senaman asalkan ia dapat membakar kalori dalam badan kita. Untuk menjadikannya berkesan, senaman hendaklah diikuti dengan amalan pemakanan yang sihat dan seimbang.

Sekurang-kurangnya sehari kita perlu membuat senaman selama 30 minit. Kita perlu tukar gaya hidup pasif kepada gaya hidup aktif. Bila ada peluang untuk berjalan kaki kita berjalan. Bila ada peluang untuk naik tangga kita naik dengan kaki bukan dengan lif atau eskalator.

Kaunseling dalam pemilihan diet selalunya diadakan untuk mengurangkan berat badan. Terdapat dua jenis terapi diet iaitu diet berkalori rendah (800-1500 kalori) harian dan diet yang kalori sangat rendah bawah daripada 800 kalori dengan mengguna cecair protein.

Hentikan memakan makanan yang kaya dengan karbohidrat, pada peringkat permulaan anda akan berasa lapar, cuba alihkan perhatian anda dengan aktiviti yang menyibukkan. Ambil hanya makanan berprotein seperti telur ikan dan berfiber seperti sayur dan buah. Selepas seminggu tubuh anda akan segar dan kembali bertenaga dan lemak akan mula pecah.

Sunday, April 11, 2010

Sungai di Dasar Laut Merupakan Bukti Kebenaran Al Qur’an

Sungai Dasar Laut Sungai di Dasar Laut Merupakan Bukti Kebenaran  Al Quran

Maha Suci Allah yang Maha Menciptakan
Sungai dalam Laut

“Akan Kami perlihatkan secepatnya kepada mereka kelak, bukti-bukti kebenaran Kami di segenap penjuru dunia ini dan pada diri mereka sendiri, sampai terang kepada mereka, bahwa al-Quran ini suatu kebenaran. Belumkah cukup bahwa Tuhan engkau itu menyaksikan segala sesuatu. ” (QS Fushshilat : 53)

“Dan Dialah yang membiarkan dua laut mengalir (berdampingan) ; yang ini tawar lagi segar dan yang lain masin lagi pahit; dan Dia jadikan antara keduanya dinding dan batas yang menghalangi.” (Q.S Al Furqan:53)

 Sungai di Dasar Laut Merupakan Bukti Kebenaran Al Quran

Jika Anda termasuk orang yang gemar menonton rancangan TV `Discovery’ pasti kenal Mr.Jacques Yves Costeau , ia seorang ahli oceanografer dan ahli selam terkemuka dari Perancis. Orang tua yang berambut putih ini sepanjang hidupnya menyelam ke perbagai dasar samudera di seantero dunia dan membuat filem dokumentari tentang keindahan alam dasar laut untuk ditonton di seluruh dunia.

Pada suatu hari ketika sedang melakukan eksplorasi di bawah laut, tiba-tiba ia menemui beberapa kumpulan mata air tawar-segar yang sangat sedap rasanya kerana tidak bercampur/tidak melebur dengan air laut yang masin di sekelilingnya, seolah-olah ada dinding atau membran yang membatasi keduanya.

sungai1 Sungai di Dasar Laut Merupakan Bukti Kebenaran Al Quran

Fenomena ganjil itu memeningkan Mr. Costeau dan mendorongnya untuk mencari penyebab terpisahnya air tawar dari air masin di tengah-tengah lautan. Ia mulai berfikir, jangan-jangan itu hanya halusinansi atau khalayan sewaktu menyelam. Waktu pun terus berlalu setelah kejadian tersebut, namun ia tak kunjung mendapatkan jawapan yang memuaskan tentang fenomena ganjil tersebut.

Sampai pada suatu hari ia bertemu dengan seorang profesor Muslim, kemudian ia pun menceritakan fenomena ganjil itu. Profesor itu teringat pada ayat Al Quran tentang bertemunya dua lautan ( surat Ar-Rahman ayat 19-20) yang sering diidentikkan dengan Terusan Suez . Ayat itu berbunyi “Marajal bahraini yaltaqiyaan, bainahumaa barzakhun laa yabghiyaan.. .”Artinya: “Dia biarkan dua lautan bertemu, di antara keduanya ada batas yang tidak boleh ditembus.” Kemudian dibacakan surat Al Furqan ayat 53 di atas.

 Sungai di Dasar Laut Merupakan Bukti Kebenaran Al Quran

Selain itu, dalam beberapa kitab tafsir, ayat tentang bertemunya dua lautan tapi tak bercampur airnya diertikan sebagai lokasi muara sungai, di mana terjadi pertemuan antara air tawar dari sungai dan air masin dari laut. Namun tafsir itu tidak menjelaskan ayat berikutnya dari surat Ar-Rahman ayat 22 yang berbunyi “Yakhruju minhuma lu’lu`u wal marjaan” ertinya “Keluar dari keduanya mutiara dan marjan.” Padahal di muara sungai tidak
ditemukan mutiara.

Terpesonalah Mr. Costeau mendengar ayat-ayat Al Qur’an itu, melebihi kekagumannya melihat keajaiban pemandangan yang pernah dilihatnya di lautan yang dalam. Al Qur’an ini mustahil disusun oleh Muhammad yang hidup di abad ke tujuh, suatu zaman saat belum ada peralatan selam yang canggih untuk mencapai lokasi yang jauh terpencil di kedalaman samudera. Benar-benar suatu mukjizat, berita tentang fenomena ganjil 14 abad yang silam
akhirnya terbukti pada abad 20. Mr. Costeau pun berkata bahawa Al Qur’an memang sesungguhnya kitab suci yang berisi firman Allah, yang seluruh kandungannya mutlak benar. Dengan seketika dia pun memeluk

Sunday, April 4, 2010

Ketagihan laman sosial maya




FENOMENA Facebook menyerap dengan pantas dalam masyarakat di seluruh dunia. Sejak enam tahun lalu, pelbagai peringkat lapisan masyarakat daripada kanak-kanak, remaja, orang dewasa mahupun warga emas, ahli-ahli politik dan selebriti tidak ketinggalan mengikuti arus kemajuan teknologi maklumat yang menjadi trend pada masa kini.

Individu yang tidak mengikuti perkembangan semasa dianggap ketinggalan dan membosankan. Justeru, ramai yang menyertai Facebook semata-mata tidak mahu dikatakan kolot.

Kebaikan Facebook diakui sebagai medium untuk menghubungkan masyarakat di seluruh dunia melalui komunikasi alam maya. Individu-individu yang terpisah dapat dipertemukan kembali hanya menggunakan Facebook. Pemimpin dapat berkomunikasi secara terus dengan rakyat menerusi Facebook.

Namun, seiring perkembangan positif, laman interaktif sosial Facebook turut menyumbang kepada pelbagai gejala negatif. Di Amerika Syarikat (AS), seorang wanita mati dibunuh kekasihnya kerana menukar status berkahwin kepada bujang.

Seorang pekerja wanita di London pula dipecat selepas mendedahkan keluhannya di Facebook berhubung suasana di tempat kerjanya dengan mengatakan dia membenci tugasnya.

Selain itu, seorang guru sekolah antarabangsa di Abu Dhabi, Emiriah Arab Bersatu (UAE) mati kerana minum racun berikutan hidup dalam ketakutan disebabkan bekas teman lelakinya telah memuatkan gambar tidak senonohnya ke dalam Facebook.


KETAGIHAN Facebook boleh mengakibatkan perubahan tingkah laku seseorang tanpa disedari.


Kebimbangan pengaruh negatif Facebook menyebabkan Majlis Ulama Indonesia mengeluarkan fatwa mengharamkan Facebook, namun tindakan itu mendapat kritikan daripada pelbagai pihak yang menganggapnya sebagai tidak wajar.

"Alangkah baiknya kalau dapat berfacebook hari-hari...tapi kalau tak dapat pun tak apa."

Pemikiran sebegini mungkin dapat membantu individu yang tidak dapat berpisah dengan Facebook walau sehari, kata Ketua Pengarah Institut Sosial Malaysia, Profesor Madya Dr. Mohamed Fadzil Che Din.

Menurut Mohamed Fadzil, individu yang ketagihan Facebook tidak menyedari masalah yang dihadapinya. Sehubungan itu, menjadi tanggungjawab individu terdekat membantunya merawat ketagihan itu selepas melihat perubahan sikap, tabiat dan tingkah laku individu berkenaan.

Ketagihan Facebook

"Ketagihan boleh dikenal pasti apabila terbentuknya satu jadual atau proses pelaziman seseorang itu tidak dapat berpisah dengan sesuatu tabiat yang wujud akibat pengaruh atau pancingan.

"Manusia mudah dipengaruhi oleh faktor psikososial iaitu mengikut arus yang berlaku dan mereka percaya sekiranya mereka tidak terbabit, mereka dianggap kumpulan yang ketinggalan dan membosankan," jelasnya yang mengganggap sistem itu sebagai tidak rasional.


FAIZAL mengaku beliau teruja apabila menerima komen daripada para peminatnya dalam Facebook.


Tambahnya, penyelesaian ketagihan Facebook boleh dilakukan menggunakan pendekatan ekstrem, kompromi mahupun psikologi.

"Ada pihak kata haramkan penggunaan Facebook. Ini kaedah ekstrem, manakala pendekatan kompromi memberi peluang kepada individu berkenaan untuk menggunakan Facebook tetapi mereka dididik supaya lebih bertanggungjawab dan tidak menyalah gunakan laman sosial itu.

"Kaedah psikologi perlu bagi mengurangkan ketagihan individu yang mempunyai pemikiran tidak rasional akibat pengaruh Facebook. Di sini perlunya sokongan individu terdekat seperti keluarga, pasangan dan teman rapat," katanya.

Kaunseling, bimbingan dan nasihat mampu membantu menyedarkan individu yang ketagihan Facebook supaya mereka tidak berterusan gagal menguruskan masa dan kehilangan kemahiran sosial akibat terikat dengan komunikasi alam maya.

Selebriti terkenal, Faizal Ismail atau lebih dikenali sebagai FBI, 32, mengaku ketagihan Facebook apabila dia sentiasa memikirkan pos-pos terbaru yang ingin diletakkan di dinding Facebooknya. Beliau juga rasa teruja setiap kali menerima komen daripada para peminatnya.

"Facebook membuatkan saya leka dan melekat di depan komputer selama berjam-jam tanpa sedar. Tetapi, saya menggunakan alternatif lain iaitu iPhone supaya saya dapat melaksanakan tanggungjawab tanpa membazirkan masa di depan komputer.

"Bagi saya, Facebook dapat meningkatkan komunikasi secara efisien dan tidak patut diharamkan. Tindakan mengharamkan Facebook ibarat menafikan perkembangan teknologi maklumat dan kita akan ketinggalan dalam pelbagai sudut," katanya.

Tambah Faizal, apa yang wajar dilakukan ialah pemantauan daripada kerajaan supaya menyekat laman-laman Facebook yang mengajak masyarakat menghina atau membangkitkan isu-isu yang boleh mengakibatkan pepecahan.


MOHAMED FADZIL percaya pendekatan psikologi dapat membantu mereka yang mengalami masalah ketagihan Facebook.


Pembaca berita RTM, Norhaslina Ibrahim berpendapat, masyarakat hari ini memanfaatkan Facebook atas dasar kesibukan dan melaluinya banyak maklumat terkini diperoleh daripada teman-teman serta mengeratkan hubungan sesama ahli keluarga.

"Facebook penting bagi saya kerana saya tidak mempunyai masa untuk berkomunikasi dengan teman-teman rapat dan mengetahui perkembangan diri mereka. Melalui Facebook saya dapat bertemu dengan rakan-rakan sekolah yang sudah lama terpisah," katanya.

Pelakon dan hos, Julie Woon mengatakan dia tidak mudah terpengaruh dengan gejala negatif yang berlaku disebabkan Facebook kerana menganggap ia tindakan individu yang mempunyai agenda tertentu.

"Saya sentiasa mengemaskini laman Facebook kerana bidang kerja yang memerlukan saya berhubung dengan teman-teman dan para peminat. Selain itu, banyak ejen mencari saya di Facebook untuk tujuan kerja kerana tidak mempunyai nombor telefon saya," katanya.